På denne 3 timers workshop vil deltagerne blive guidet blidt gennem en række støttende yogaøvelser ved hjælp af pøller, klodser og tæpper. Hver stilling holdes i 10 til 20 minutter, mens du ligger med et tæppe over dig og en øjenpude på øjnene. Enkle meditationer og åndedrætsteknikker anvendes for at fremme en dyb afspænding og afslapning.
Fordele ved restorativ yogaRestorativ yoga er kendt for at skabe balance i nervesystemet, sænke blodtrykket og berolige både hjernen og hjertet. Deltagerne vil opleve en dyb følelse af afslapning og ro, både under og efter workshoppen.
Praktisk informationWorkshoppen er åben for alle og finder sted hos AOF Amager på Kastrupvej 326, 2770 Kastrup. Prisen for deltagelse er 235 kr., men der er rabat for studerende, ledige og pensionister i Tårnby kommune, som kan deltage for 130 kr.
For yderligere information og tilmelding kan du besøge denne hjemmeside.
Detaljer om arrangementet:
Dato: Fredag 14. februar 2025
Tidspunkt: Kl. 10:00
Sted: AOF Amager, Kastrupvej 326, 2770 Kastrup
Entré: 235 kr (130 kr for studerende, ledige eller pensionister i Tårnby kommune)
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
