Lyd-yoga workshop
Kom og oplev en 3-timers workshop med lyd-yoga, sang, musik og meditation på AOF Amager. Her vil du lære teknikker til at skabe harmoni og velvære i krop og sind gennem lyd. Workshoppen fokuserer på at bruge lyde, både dem du lytter til og dem du frembringer med din egen stemme, for at frigøre stress og åbne op for dybere meditationstilstande.
Du vil få muligheden for at synge lyden OM og deltage i Kirtan, en form for sangmeditation. Ud over lydøvelser vil workshoppen også indeholde lette fysiske yogaøvelser, åndedrætsøvelser, dybdeafspændingen Yoga Nidra og meditation. Workshoppen ledes af Carsten Caroc.
Peruviansk madlavningPå Skottegårdsskolen kan du deltage i et kursus i peruviansk madlavning, hvor du vil blive introduceret til autentiske ingredienser og retter fra Peru. Lær at lave ceviche, en frisk og syrlig ret, og chicha morada, en forfriskende drik lavet af lilla majs.
Kurset vil også fokusere på brugen af Peru's mange kartoffelsorter og forskellige typer chili. Vores erfarne kok, Guadalupe del Socorro Hernandez, vil guide dig gennem hver opskrift og teknik, så du kan bringe lidt af Peru hjem til dit eget køkken. Der er en råvareudgift på ca. 150 kr., som afregnes med underviseren.
Praktisk information om lyd-yoga workshop:
Dato: Lørdag 18. januar 2025
Tid: 10:00
Sted: AOF Amager, Kastrupvej 326, 2770 Kastrup
Arrangør: AOF Amager
Underviser: Carsten Caroc
Hold: 8725104251
Praktisk information om peruviansk madlavning:
Dato: Lørdag 18. januar 2025
Tid: 10:30
Sted: Skottegårdsskolen, Saltværksvej 65, 2770 Kastrup
Arrangør: AOF Amager
Underviser: Guadalupe del Socorro Hernandez
Hold: 8725119080
Råvareudgift: ca. 150 kr.
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
