Dette yogahold er perfekt for dig, der lider af rygsmerter, stress, knæproblemer, eller som har brug for ekstra hensyn. Holdet fokuserer på at smidiggøre bindevævet med små øvelser og lange stræk, og forbedre blodomløbet med venepumpeøvelser. Der vil også være guidede åndedrætsøvelser og afsluttes med en afspænding.
Små hensyntagende holdHoldet er designet til at tage ekstra hensyn til deltagerne, hvor hver session kun har plads til 7-8 deltagere. Dette sikrer, at der er ekstra opmærksomhed på hver enkelt deltager, og øvelserne kan tilpasses individuelle behov.
Undervisning af CathrineUnderviseren Cathrine har en af Danmarks mest omfattende yogauddannelser gennem Dansk Yoga og underviser på en måde, hvor alle kan være med. Undervisningen foregår altid på dansk.
Tilmelding og prisPrisen for 14 gange undervisning er 1260 kr. For efterlønsmodtagere, pensionister eller arbejdsledige i Tårnby kommune er prisen 693 kr. Tilmelding kan foretages hos AOF Amager.
Praktisk information:
Datoer: Hver fredag fra 8. september til 15. december 2025 (undtagen skolernes ferier)
Tidspunkt: Kl. 10:45
Sted: AOF Amager, Kastrupvej 326, 2770 Kastrup
Entré: 1260 kr. (693 kr. for visse grupper)
Tilmelding: https://www.amagerbroyoga.dk/hold/yoga-for-darlige-rygge-fre-1045/
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
